如今人們對(duì)于養(yǎng)生這一話題關(guān)注度還是非常高的,人們關(guān)注的點(diǎn)很多,哪怕只是刷牙清除牙垢。而說(shuō)到牙垢,相信很多人都很頭痛,因?yàn)橛械呐笥褧?huì)發(fā)現(xiàn),就算每天都刷牙,牙齒還是會(huì)泛黃或者發(fā)黑,這可怎么辦呢?我們應(yīng)該怎么清除牙垢呢?今天我們就為大家介紹一些牙垢的清除方法,大家一起來(lái)了解一下去牙垢的方法吧。 這些方法教你5分鐘消滅牙垢 1.教你5分鐘消滅牙垢材料:草莓一顆,發(fā)酵粉1/2茶匙。方法:將草莓碾成糊狀,與發(fā)酵粉充分混合,用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面,5分鐘后用牙膏將混合物刷掉,然后漱口。 體驗(yàn)心得:說(shuō)起這個(gè)方法來(lái),那可神奇了!這是從美國(guó)一個(gè)雜志上看見(jiàn)的,上面說(shuō);草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。清除牙齒表面的污點(diǎn)。當(dāng)于發(fā)酵粉混合時(shí),它就成為一種天然的牙齒清潔劑,可以去除咖啡,紅酒和可樂(lè)在牙齒表面留下的污漬。 最厲害的一句話就是,它可以“迅速而便宜地點(diǎn)亮你的微笑”。看完那篇報(bào)道后,我直接毫不猶豫地買了3斤草莓,兩包發(fā)酵粉!用完后,那效果更是沒(méi)話說(shuō),牙齒白的想陶瓷一樣!幸福啊!只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中,不過(guò)可以用牙簽去除。 哦!對(duì)了!要提醒大家,不要過(guò)于頻繁地使用這種方法,否則草莓中的蘋果酸會(huì)損傷牙齒的琺瑯質(zhì),每周一次比較合適。 2、把桔子皮曬干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白。 3、家里的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會(huì)覺(jué)得非常的酸,麻(感覺(jué)會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù),經(jīng)常做,大約2個(gè)月左右做一次,就好了。否則對(duì)牙齒不利,是有緊急情況的時(shí)候,可以救急的方法(如出門約會(huì)前,發(fā)現(xiàn)牙齒好黃),還可以除口臭。 4、刷完牙后,沾檸檬汁擦每一顆牙齒。 5、在刷牙的時(shí)候,在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。 6、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙,可以讓牙齒變白。 7、用墨斗魚(yú)的骨頭,碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用,立桿見(jiàn)影(墨斗魚(yú)就是墨魚(yú),烏賊。它身體有塊大骨頭,是白色的,用指甲刮一刮,能出來(lái)很多白色粉末,把這些粉末當(dāng)牙膏用,可使牙齒變白)。 8、建議到專業(yè)正規(guī)的牙科醫(yī)院洗牙。 9、用少量的紅糖放如口中待紅糖溶化大約10分鐘,再刷牙2-3分鐘,完后漱口即可。 10、用鹽堿水刷牙,建議每天2次,每次不低于2分鐘即可。 11、口服少量的食醋漱口大約2-3分鐘,然后刷牙,刷牙后最后用溫水漱口即可。 12、利用白礬刷牙。建議將白礬磨成粉末狀,每次刷牙時(shí)蘸一些白礬粉,保持每日兩次,長(zhǎng)時(shí)間積累就會(huì)讓你的牙齒重新恢復(fù)亮麗的光澤。 如何預(yù)防牙垢 清除牙面上的牙菌斑,最簡(jiǎn)便有效地方法就是認(rèn)真刷牙。有資料顯示,高質(zhì)量的刷牙可除去牙面上90%以上的牙菌斑和軟垢。 應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),少進(jìn)食松軟黏性食物,尤其是兒童少進(jìn)食含糖量高的食物,適當(dāng)多進(jìn)食些纖維性食物,以增加牙齒的自潔作用,減少牙菌斑的形成。 矯治牙列不齊牙齒擁擠、錯(cuò)位,消除單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣,使所有的牙齒均發(fā)揮其咀嚼功能。 應(yīng)每隔半年至一年時(shí)間到醫(yī)院口腔科檢查1次,如發(fā)現(xiàn)有牙石形成,及時(shí)由醫(yī)生去除(俗稱洗牙,醫(yī)學(xué)上稱潔治)。 注意事項(xiàng) 另外,有些人在“洗牙”后可能出現(xiàn)對(duì)冷、熱、酸、甜過(guò)敏的癥狀,這是因?yàn)檠朗碳な寡例l萎縮、部分牙根暴露,“洗牙”前因有牙石包繞在牙根周圍,因此冷熱等刺激時(shí)無(wú)癥狀,當(dāng)去除了牙石后,根面暴露就出現(xiàn)了過(guò)敏表現(xiàn)。這種情況一般無(wú)需特殊處理,在飲食上注意避免進(jìn)食過(guò)冷、過(guò)熱、酸、甜、辛辣等刺激性食物,過(guò)一段時(shí)間過(guò)敏癥狀就會(huì)逐漸消除。如過(guò)敏癥狀較重,可請(qǐng)醫(yī)生作脫敏處理。 |