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夏季來臨，天氣炎熱，人們從炎熱的室外回來，最開心的莫過于打開冰箱，喝一杯冰飲，來根冰棍或吃塊冰西瓜。天津中醫(yī)一附院專家張超提示，夏天別為逞口舌之快過分貪涼，當(dāng)心脾胃虛寒找上門。 當(dāng)較熱的人體突然食用太寒涼食物后，容易導(dǎo)致汗毛孔閉合，從而使得流汗不暢、寒凝氣滯，出現(xiàn)胃痛、手足發(fā)涼的癥狀。如果平時(shí)過度食用性質(zhì)寒涼的瓜果冷飲，也會(huì)出現(xiàn)類似的情況，而且長期如此，很容易導(dǎo)致脾胃虛寒。脾胃虛寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良，如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物，再加上現(xiàn)代生活節(jié)奏快、精神壓力大，很多人群都容易出現(xiàn)脾胃虛寒的癥狀。主要表現(xiàn)有：胃隱隱作痛、腹脹、神疲乏力等。女性還會(huì)出現(xiàn)腰腹酸沉的癥狀。夏季，盡量將冰鎮(zhèn)的冷飲、食品在常溫下放置半個(gè)小時(shí)再食用，同時(shí)必須嚴(yán)格控制食用量。切忌外出、運(yùn)動(dòng)歸來或者滿頭大汗?fàn)顟B(tài)下食用過冷食品。 |